Alle Männer möchten, dass ihre sexuelle Potenz möglichst lange nicht verschwindet, damit sie einer Frau problemlos Vergnügen bereiten und selbständig Freude am Geschlechtsverkehr haben können. Ja, das Sexualleben ist für jedes Mitglied des stärkeren Geschlechts ein wichtiger Aspekt. Es stimmt, dass manche Männer mit ihrer sexuellen Aktivität nicht ganz zufrieden sind, und ich kenne die genauen Gründe für dieses Phänomen nicht. Daher werden wir die Hauptfaktoren berücksichtigen, die es jedem ermöglichen zu verstehen, wovon die Macht abhängt und welche Maßnahmen zu ihrer Verbesserung ergriffen werden müssen.
Was beeinflusst die Potenz?
Die Potenz hängt direkt davon ab, wie oft Männer Geschlechtsverkehr haben. Lassen Sie uns herausfinden, warum einige in der Lage sind, einen vollständigen und dauerhaften Geschlechtsverkehr zu haben, während andere ihn sich nicht leisten können.
Zu den Faktoren, die die männliche Stärke beeinflussen, gehören: körperliche Gesundheit, Alter, individuelle Körpermerkmale, sexuelle Konstitution, Testosteronspiegel, psychische Probleme.
Testosteron, Gesundheit und Kraft
Die Potenz männlicher Vertreter hängt natürlich vom Spiegel eines Sexualhormons wie Testosteron ab. Er ist für die Spermienbildung, das sexuelle Verlangen und das Verhalten eines Mannes beim Sex verantwortlich. Darüber hinaus regt das männliche Sexualhormon die Proteinproduktion an und fördert den Muskelaufbau. Davon hängen Charakter, Leistung, Stimmung und Denken der starken Hälfte unserer Menschheit ab.
Es ist jedoch zu beachten, dass der Testosteronspiegel allmählich sinkt. Im Laufe eines Jahres könnte es um etwa ein paar Prozentpunkte sinken. Dieser Prozess beginnt normalerweise nach dem dreißigsten Lebensjahr. Ab dem 50. Lebensjahr können diese Männer einen etwa zweifachen Rückgang des Hormons im Vergleich zu dem, was sie in ihrer Jugend hatten, beobachten. Dieser Faktor beginnt, zur Entwicklung aller Arten von Störungen beizutragen, die sich sowohl negativ auf die männliche Stärke als auch auf die Gesundheit der inneren Organe und Systeme auswirken.
Einige Krankheiten können auftreten, zum Beispiel koronare Herzkrankheit, Erkrankungen des Zentralnervensystems, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und viele andere Erkrankungen. Doch sehr oft wenden sich Menschen gerade vor dem Hintergrund aller möglichen Potenzprobleme an den Arzt. Denken Sie daran, dass Sie durch einen rechtzeitigen Arztbesuch früher eine Untersuchung durchführen und geeignete Behandlungsmaßnahmen ergreifen können. Viele Menschen verzögern diesen Prozess, versuchen die Ursache der Krankheit selbst herauszufinden und behandeln sich selbst. Diese Therapiemethode ist verboten! Sie sollten sich nur unter Aufsicht eines Facharztes behandeln lassen!
Überlastung, psychologische Faktoren
Die Potenz hängt direkt vom psychischen Zustand eines Mannes ab. Wenn er oft gestresst ist, wenig schläft und sich wenig ausruht, sich aus irgendeinem Grund Sorgen macht und keine Beziehung zu seiner Frau aufbauen kann, führt dies höchstwahrscheinlich zu einem Rückgang der männlichen Stärke. Nicht nur bei Erwachsenen kann sich die Potenz verschlechtern. Solche Situationen beunruhigen oft die junge Generation über 18 Jahre. Männer haben möglicherweise Angst, ihren Sexualpartner nicht befriedigen zu können oder eine erfolglose erste sexuelle Erfahrung gemacht zu haben, die ihnen in Zukunft kein Vertrauen in ihre Fähigkeiten gibt. Manche zweifeln an ihrer Sexualität und Attraktivität. Auch die Wirksamkeit hängt von solchen Faktoren ab, daher ist es wichtig, rechtzeitig Hilfe von Spezialisten in Anspruch zu nehmen. Am häufigsten helfen Sitzungen bei einem Psychotherapeuten, Probleme dieser Art loszuwerden.
Wie hängt die Potenz von der sexuellen Konstitution ab?
Der Hauptfaktor der sexuellen Konstitution ist die Vererbung. Es spielt eine wichtige Rolle im intimen Leben der Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit. Die sexuelle Konstitution ist das persönliche Bedürfnis jedes Mannes in Bezug auf Sex. es ist angeboren. Ärzte ermitteln dies ganz einfach anhand einiger einfacher Kriterien. Ärzte führen in der Regel ein Gespräch mit dem Patienten, eine visuelle Untersuchung, kommunizieren persönlich mit dem Sexualpartner und verschreiben Labortests und andere notwendige Diagnosen.
Anthropologische Untersuchungsmethoden sind erforderlich. Dank ihnen erhalten Ärzte alle Informationen über Gewicht und Größe und ermitteln den genauen Trochanterindex, der das Verhältnis des Brust- und Beckenumfangs, der Körpergröße eines Mannes und der Länge seiner Beine darstellt. Durch Labortests erfahren Spezialisten alle detaillierten Informationen über den Spiegel der Sexualhormone.
Norm der sexuellen Aktivität
Es ist zu beachten, dass eine solche Regel tatsächlich existiert. Man geht davon aus, dass die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Mannes normal ist, wenn er etwa einmal pro Woche Geschlechtsverkehr hat. Es ist jedoch wichtig, eine Bedingung nicht zu vergessen. Vertreter des stärkeren Geschlechts sollten nicht müde werden, lethargisch sein oder das sexuelle Interesse an ihrem Partner verlieren. Andernfalls müssen Sie einen Arzt konsultieren, um die Ursachen dieser auftretenden Symptome zu ermitteln.
Hängt die Potenz von schlechten Gewohnheiten ab?
Es ist eine Schande, dass kleine Leute darüber nachdenken, dass die männliche Stärke vom Alkoholkonsum, Rauchen und Drogenkonsum abhängt. All dies wirkt sich zweifellos negativ auf die Potenz von Männern, ihre inneren Organe, Systeme usw. aus. Viele Menschen trinken Alkohol, um sich zu entspannen, sich selbstbewusster und attraktiver zu fühlen. Wenn Sie jedoch jedes Mal vor dem Geschlechtsverkehr ein Glas trinken, führt dies höchstwahrscheinlich zur Entwicklung von Alkoholismus.
Um nicht zu solchen Maßnahmen zu greifen, suchen Sie sich einfach eine Frau und bauen Sie das richtige Vertrauensverhältnis zu ihr auf. Die Frau, die Sie lieben, sollte eine Verbündete beim Sex werden, dann wird sich alles zum Besseren wenden, Sie müssen keinen Alkohol oder andere schädliche Mittel verwenden.
Auch Drogen wirken sich negativ auf die männliche Stärke aus. Es gibt keine starken oder schwachen Medikamente. Es ist wichtig zu wissen, dass sie eine noch stärkere Wirkung auf alle für den Sexualbereich zuständigen Zentren haben als alkoholische Getränke. Daher muss ein Mann eine Wahl treffen: keine Potenzprobleme haben, ein aktives und gesundes Sexualleben führen oder sich mit Hilfe dieser Substanzen zerstören.
Rauchen
Die Wirksamkeit hängt auch von einer schlechten Angewohnheit wie dem Rauchen ab. Alle im Tabakrauch enthaltenen Stoffe gelangen über das Blut in die männlichen Genitalien. Bei erfahrenen Rauchern kommt es in der Regel zu einer Verschlechterung der Beweglichkeit, einer Schädigung der Spermienstruktur und einer Verringerung ihrer Anzahl. Zahlreichen Studien und Statistiken zufolge leiden mehr als zwanzig Prozent der Männer an Impotenz, weil sie rauchen. Etwa vierzig Prozent sind von dieser Genitalerkrankung bedroht.
Sitzender Lebensstil
Viele Menschen stellen die Frage: „Hängt die Potenz von einer sitzenden Lebensweise ab?“ Denn in einer Vielzahl von Berufen ist ein Sitzplatz erforderlich. Dies gilt insbesondere für Studierende, da eine Unterrichtsstunde in der Regel 1 Stunde und 20 Minuten dauert. Es ist zu viel. Generell empfiehlt es sich, mindestens alle 20 Minuten ein kurzes Aufwärmen durchzuführen. Dies können Beckenrotationen, Kniebeugen usw. sein. Zu der Gruppe, die von sexuellen Gesundheitsproblemen bedroht ist, gehören Fahrer verschiedener Transportmittel und Arbeiter, deren Aktivitäten ständig mit dem Computer verbunden sind, da sie alle die meiste Zeit im Sitzen verbringen. Dadurch verschlechtert sich die Durchblutung im Genitalbereich, es kommt zu einer Verstopfung der Prostata, Libido und Erektionsfähigkeit nehmen ab.
Ernährungsmerkmale, Fettleibigkeit
Die sexuelle Aktivität des Mannes hängt auch von der täglichen Ernährung ab. Es ist erwähnenswert, dass Übergewicht zu Problemen mit der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-System führt und das Auftreten von Diabetes mellitus und vielen anderen Beschwerden hervorrufen kann. Sie müssen Ihr Gewicht ständig überwachen und versuchen, es auf dem gleichen Niveau zu halten. Plötzlicher Gewichtsverlust und Gewichtszunahme wirken sich auch negativ auf die Leistungsfähigkeit und Funktion der inneren Organe und Systeme aus.
Männer sollten mehr Gemüse in ihre Ernährung aufnehmen, insbesondere Salat, Petersilie, Kohl, Zwiebeln und Knoblauch. Verzehren Sie Kürbiskerne und verschiedene Nüsse (Mandeln, Walnüsse), um den Körper mit Vitamin E, Zink, Magnesium, Fettsäuren und anderen nützlichen Elementen zu sättigen. Die Potenz hängt stark von der Ernährung ab. Daher ist es notwendig, andere Lebensmittel zu sich zu nehmen, die sich positiv auf den Körper auswirken. Dazu gehören Kiwi, Himbeeren, Grapefruits, Zitrone, Brombeeren, Äpfel.
Hühner- und Wachteleier, Fisch, Fleisch, Honig, Ingwer und Meeresfrüchte haben einen guten Einfluss auf die Potenz.
Es wird auch eine Diät gezeigt, die fermentierte Milch und Milchprodukte umfasst. Zum Beispiel Sauerrahm, Hüttenkäse, Naturjoghurt, Kefir.
Empfehlungen
Wenn Sie nun wissen, wovon die Potenz abhängt, können Sie das Auftreten verschiedener damit verbundener Probleme verhindern. Daher ist es wichtig, Gelegenheitssex zu vermeiden, um sich vor sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen, mit dem Rauchen aufzuhören, Alkohol zu trinken und Drogen zu nehmen. Sie müssen Ihre Beziehung zu der Frau, die Sie lieben, verbessern, versuchen, ihre Freundin und kein Feind zu sein, sich selbstbewusst fühlen und in der Lage sein, ihr beim Sex maximale Freude zu bereiten.
Um sich nicht dem Risiko einer Potenzverschlechterung auszusetzen, sollten Sie Stress und übermäßige körperliche Aktivität vermeiden, ausreichend schlafen, sich an der frischen Luft entspannen, Sport treiben, sich gut ernähren und sich nicht selbst behandeln. Wenn verdächtige Symptome beobachtet werden, die auf eine Potenzstörung hinweisen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die genauen Ursachen dieses Phänomens zu ermitteln und eine entsprechende Therapie einzuleiten.