Ärzte aus vielen Ländern, die die Auswirkungen der Ernährung auf das Fortpflanzungssystem untersucht haben, erkennen an, dass Nüsse für die Potenz bei Männern bei konstantem Verzehr ihrer Tagesrate nützlich sind. Mehr als 75% der verheirateten Paare stellten während der Umfrage die Wiederherstellung der Regelmäßigkeit des Geschlechtsverkehrs fest. Ärzte von Reproduktionskliniken bestätigen auch die positive Wirkung von Nüssen auf die männliche Potenz, die Verbesserung der Spermienqualität und die Erhöhung der Anzahl erfolgreicher Empfängnisse eines Kindes. Um die Wirkung zu erzielen, reicht es aus, trockene Körner zu essen, aber es ist schmackhafter, sie in Mischungen, Cocktails und anderen Gerichten zu verwenden - es gibt viele Rezepte für jeden Geschmack.
Was sind die Vorteile von Walnüssen für die Potenz?
Nüsse sind nicht nur lecker, sie sind auch sehr nützlich.
Der maximale Gehalt an Aminosäuren, Vitaminen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Spurenelementen, die ein Mann für eine starke Potenz benötigt, steckt in Nüssen. Die Bestandteile ihrer Zusammensetzung wirken libidosteigernd, verhindern die Entstehung von Krebs oder Prostataadenom, verhindern Erektionsprobleme.
Liste der nützlichen Substanzen von Nüssen zur Verbesserung und Steigerung der Potenz bei Männern:
| Biochemische Zusammensetzung | Liste der nützlichen Substanzen | Vorteile für die männliche Potenz |
|---|---|---|
| Mikro- und Makronährstoffe |
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Sie beteiligen sich an der Produktion von Sexualhormonen und Spermien, erhöhen die Toleranz des Herz-Kreislauf-Systems gegenüber körperlicher Aktivität, verbessern die Funktionen der Fortpflanzungsorgane und die Qualität des Sexuallebens. |
| PUFA (mehrfach ungesättigte Fettsäuren) |
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Beteiligen Sie sich an der Synthese von Sexualhormonen, erhalten Sie die Potenz. |
| Vitamine |
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Sie beteiligen sich an der Synthese mehrfach ungesättigter Fette, verbessern den Zellstoffwechsel, aktivieren die Organe des Fortpflanzungs- und Herz-Kreislauf-Systems, erhöhen die Immunität. |
| Aminosäuren |
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Wird benötigt, um die Libido, die Stabilität der Erektion und die Fülle des Orgasmus zu steigern und die Produktion von Serotonin, Testosteron und Stickoxid zu normalisieren. |
| Protein | 14-26 % auf 100 g | Es ist ein „Baustoff" für Testosteron und Sperma. |
Um die erektile Funktion, die Stabilität der Libido und die Nützlichkeit der Spermien zu stärken, muss ein Mann täglich die Tagesnorm an Arginin, Omega-3, Tocopherol, Zink, Eisen und Magnesium zu sich nehmen. Die restlichen in Walnüssen enthaltenen Vitamine, PUFAs, Makronährstoffe und Aminosäuren sind notwendig, um Zellen, Neuronen, Mikrozirkulation und Stoffwechsel wiederherzustellen und die Hormonproduktion zu normalisieren.
Welche Wirkung haben Walnüsse auf die Potenz?
Die komplexe Wirkung der Zusammensetzung von Nüssen aktiviert die Synthese von Testosteron, stimuliert die Fortpflanzungsorgane, stärkt die Potenz und Erektion, erhöht die reduzierte Libido und fördert die vollwertige Spermienproduktion. Die systematische Ergänzung nützlicher Substanzen führt zu einem harmonischen Zusammenspiel des sexuellen, endokrinen, nervösen und vaskulären Systems. Dies wirkt sich positiv auf das Sexualleben eines Mannes aus.
Welche Nüsse steigern die Potenz besser
Andrologen bestätigen, dass Sie Erdnüsse, Haselnüsse (Haselnüsse) und Walnüsse für die Potenz essen müssen. Sie füllen schnell den Mangel an Aminosäuren, Vitaminen, PUFAs, Spurenelementen und sind das ganze Jahr über für Familien mit jedem Budget verfügbar. Durch den Verzehr von Mandeln, Cashewnüssen, Pinienkernen, Pistazien, Muskatnuss und Paranüssen können Sie Ihre Ernährung diversifizieren und Ihr Nährstoffspektrum erweitern.
Wichtig! Die nützlichsten Nüsse zur Steigerung der männlichen Potenz sind getrocknete. Wenn die Körner gebraten oder gesalzen werden, verlieren sie einen Teil ihrer heilenden Eigenschaften.
Welche Nüsse steigern die Potenz nicht: Kokosnüsse, Macadamias und Pekannüsse. Sie sind für den Menschen nutzlos, weil sie die geringste Menge an Proteinen und Substanzen enthalten, die für die Fortpflanzungsorgane nützlich sind.
Pistazien und Mandeln
Pistazien verbessern die Durchblutung der Genitalien, machen Spermien vollwertig, steigern die Libido und verstärken den Orgasmus. Bei Impotenz müssen sie drei Wochen lang mit 90 g und zur Vorbeugung nicht mehr als 15 Stück pro Tag eingenommen werden.
Pistazien und Mandeln
Mandeln sind reich an Aminosäuren, daher regen sie die Produktion von Sexualhormonen an, erhöhen die Anziehungskraft und stärken die Libido. Zur Steigerung der Potenz reicht es aus, wenn ein Mann bis zu 30 g dieser Nüsse (20 Stück) pro Woche eine halbe Stunde vor dem Frühstück isst.
Ärzte empfehlen den abwechselnden Verzehr von getrockneten Pistazien ohne Salz und Mandeln. Welche dieser Nüsse für die Potenz am nützlichsten ist - jeder Mann entscheidet für sich.
Pinienkerne und Haselnüsse (Haselnuss)
Pinienkerne sind in ihrer rohen Form nützlich für die Potenz. Dank ihrer Zusammensetzung werden sowohl die Beweglichkeit und Stärke der Spermien selbst als auch der Ejakulationsprozess und die Dauer der Erektion verbessert. Die restlichen Substanzen sind an den Mechanismen der Hämatopoese und des Stoffwechsels beteiligt. Bewertungen von Männern zeigen, dass es zur Behandlung von Impotenz notwendig ist, 21 Tage hintereinander 50 g (300 Stück) Pinienkerne pro Tag zu essen. Um sie zu verhindern, verwenden Sie 1 EL. Esslöffel.
Haselnuss oder Haselnuss erhöht die Energiereserven, stellt Neuronen wieder her, verbessert den Stoffwechsel, verbessert die männliche Potenz. Ein guter Helfer zur Stimulierung der Libido ist der tägliche Verzehr von 50 g Haselnuss mit Sauerrahm und Honig.
Muskatnuss
Muskatnuss ist aufgrund seiner an Mikroelementen und Pektin reichen Zusammensetzung nützlich, um die Potenz zu steigern. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erektiler Dysfunktion, Erkrankungen des Gefäß- und Nervensystems vor.
Es ist angebracht, Muskatnuss bei psychogener Impotenz oder verminderter Libido zu verwenden. Sein Pulver wird Tee bei der Herstellung von Marmeladen, Kompotten, Fleisch- oder Fischgerichten, Gemüsebeilagen, Gebäck und anderen warmen Gerichten zugesetzt.
Warum Muskatnuss gut für die Potenz ist:
- gehört zu den natürlichen Aphrodisiaka, erhöht die Erregung von Männern (und Frauen),
- verbessert die Blutversorgung der Fortpflanzungsorgane,
- lindert Muskelermüdung,
- fördert die Entspannung nach Stress oder psycho-emotionaler Überlastung,
- scharfe Substanzen sind an der Normalisierung des Nervensystems beteiligt.
Muskatnuss
Das Gewürz sollte nicht mehr als 1, 5 g / Tag oder in Kombination mit Alkohol konsumiert werden. Statt eines alkoholischen Auszugs sind daher eher ein Warmwasseraufguss oder Muskat-Abkochungen sinnvoll.
Cashewnüsse und Paranüsse
Cashewnüsse füllen den Zinkmangel schnell wieder auf, sodass sich die Testosteronsynthese und der Testosteronspiegel innerhalb einer Woche nach täglicher Anwendung erholen. Es wird empfohlen, 30 g Nüsse pro Monat zu essen. Bei Gewichtszunahme reduziert sich die Tagesration auf 15 g.
Amerikanische Ärzte empfehlen die Verwendung von Paranüssen für die Potenz. Sie erhöhen den Testosteronspiegel, aktivieren die Synthese von Sexualhormonen, verbessern die Qualität und Quantität der Spermien. Sie sollten nicht mehr als 2-3 pro Tag essen, da es zu einem Selenüberschuss kommen kann.
Walnüsse
Traditionelle Heiler empfehlen die Behandlung mit heilenden Gaben der Natur, die in der Heimat des Menschen wachsen, da ihre biochemische Zusammensetzung vom Körper am besten aufgenommen wird. Ihrer Meinung nach ist Walnuss am nützlichsten für die Potenz, wenn eine Person in den zentralen Breiten des Landes geboren oder aufgewachsen ist. Es hat einen großen Komplex von Substanzen, die für das normale ununterbrochene Funktionieren der Fortpflanzungsorgane und die Verhinderung von Chromosomenanomalien in Keimzellen notwendig sind. Die maximale Tagesdosis sind die Körner von 8 Walnüssen.
Potenzwirkung von Nüssen in Kombination mit Sauerrahm
Mit hausgemachter Sauerrahm gefüllte Walnüsse haben eine gute Wirkung auf die Potenz bei Männern. Dieses Milchprodukt beschleunigt die Aufnahme von Nährstoffen, daher wird nach dem 3-5-fachen Verzehr einer solchen Mischung eine Steigerung der Libido und der Beweglichkeit der Spermien festgestellt. Die Kombination von tierischen und pflanzlichen Proteinen mit Fetten regt den Stoffwechsel an, was die Funktion des Gehirns, des Verdauungs- und des Herz-Kreislauf-Systems verbessert.
Rezepte zur Verbesserung der Potenz bei Männern
Der Abschnitt enthält einfache und gesunde Rezepte mit einer Liste von Zutaten, die helfen, die Potenz bei Männern zu steigern. Die Liste der verwendeten Nüsse kann nach Belieben geändert werden - so bleibt die Wirkung der Produkte erhalten und die Ernährung abwechslungsreicher. Ernährungswissenschaftler empfehlen, öfter neue Rezepte zu meistern, dann werden gesunde Gerichte nicht "aufgepumpt".
An Nüssen kann man so knabbern, aber die langweilen sich ziemlich schnell
Sortimentsmix "Männliche Power"
Die nützlichsten Nüsse für Männer sind ihre Mischung. Um die Wirkung auf die Potenz zu verstärken, wird empfohlen, sie mit getrockneten Früchten, Honig und Zitronensaft zu mischen. Alle Komponenten werden in gleichen Mengen eingenommen, nicht mehr als 50 g.
Zutaten:
- Nüsse: Cashewnüsse, Pistazien, Walnüsse,
- Trockenfrüchte: Rosinen, getrocknete Feigen,
- Fruchtfleisch und Saft von 1 Zitrone
- flüssiger Honig.
Die Komponenten werden durch einen Fleischwolf geführt, gemischt und in einem fest verschlossenen Behälter unter dem Gefrierschrank des Kühlschranks aufbewahrt. Essen Sie täglich 2 Esslöffel der Mischung.
Tinktur aus Zeder
Potenztinktur aus Pinienkernen ist lange lagerfähig, leicht zuzubereiten. Ärzte empfehlen jedoch, dass ein Mann 2-3 Monate vor dem Planungszeitraum für die Empfängnis eines Kindes aufhört, es zu verwenden.
Zutaten:
- 100 g getrocknete Pinienkerne,
- 1500 ml hochwertiger Getreidewodka oder Moonshine.
Die Komponenten werden in eine Flasche oder ein Glas gegeben, fest verschlossen und 30 Tage lang an einem dunklen Ort bei einer Temperatur von nicht mehr als + 30 ° C infundiert. Schütteln Sie den Inhalt täglich. Nach einem Monat wird die Flüssigkeit gefiltert. Trinken Sie Tinktur 50 g zweimal pro Woche oder dreimal täglich 1 EL. L. mit 20 ml Wasser verdünnt und oral eingenommen.
Obst- und Nusskuchen
Zur Verbesserung der Potenz werden zwanzig Gramm Cashewnüsse und Pinienkerne zu einem Obstsalatrezept (Pfirsiche, Bananen, Erdbeeren) hinzugefügt und mit Joghurt oder geschlagener saurer Sahne mit Honig gewürzt.
Walnüsse können auch zu Fleischsalaten hinzugefügt werden.
Cocktail aus Nüssen und Sauerrahm
Das Rezept verwendet nach eigenem Ermessen die besten Nüsse, um die Potenz nach Ihren Wünschen zu steigern. Der Cocktail sollte unmittelbar nach der Zubereitung verzehrt werden.
Zutaten:
- 250 ml Sauerrahm
- 2 Hühnereigelb mit Gemüse geschlagen,
- 15 g fein gehackte Walnüsse,
- Salz nach Geschmack.
Die Komponenten werden kombiniert und mit einem Mixer geschlagen, bis sie glatt sind. Nüsse mit Sauerrahm kommen einem Mann zugute, wenn sie 2-3 Stunden vor dem geplanten Sex gegessen werden.
Muskat rezept
Wie es üblich ist, Muskatnuss zur Potenz einzunehmen: 0, 5 g gemahlenes Gewürz werden in 2 Liter kochendes Wasser gegossen, 60 Minuten lang darauf bestanden und filtriert. Die Flüssigkeit wird in mehrere Portionen aufgeteilt.
Anwendung: Das erste Glas abends 30 Minuten vor dem geplanten Geschlechtsverkehr trinken. Die spannende Aktion dauert mindestens 3 Stunden. Bei Impotenz 150-200 ml Infusion pro Tag einnehmen, bis die Wirkung eintritt.
Mischung aus Nüssen und Honig
Honig ist ein weiteres hilfreiches Produkt für Potenz und Spermienqualität. Kann in 2 EL verwendet werden. L. jeden Tag, aber es ist am besten, eine Nussmischung zu machen.
Zutaten:
- drei Gläser zerkleinerte getrocknete Walnusskerne und 100 g Erdnüsse,
- 300 ml dunkler flüssiger Honig (Kastanie, Buchweizen usw. ).
Die Komponenten werden gründlich gemischt und in ein Gefäß überführt. Jeden Tag müssen Sie bis zu 2 EL essen. Esslöffel der Mischung.
Dieses Dessert passt gut zu ungesüßtem Tee.
Kontraindikationen
Welche Nüsse auch immer für die Potenz bei Männern nützlich sind, es ist verboten, sie zu verwenden, wenn Sie allergisch gegen sie sind. Es ist auch nicht erlaubt, sie mit Honig oder anderen Produkten zu mischen, wenn eine Person eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den im Rezept angegebenen Arten von Lebensmitteln hat.
Andere Kontraindikationen und Einschränkungen:
- es ist verboten, unreife Nüsse oder Nüsse mit Schimmel, Geruch, Farbe,
- man darf davon nicht mehr als die Tagesration essen, da sie auch Schadstoffe enthalten,
- bei Neigung zu Übergewicht ist es nicht empfehlenswert, Pinienkerne oft zu essen,
- Menschen mit hoher Herzfrequenz müssen die Aufnahme von Mandeln reduzieren,
- Bei schwerem Diabetes oder Lebererkrankungen sind Haselnüsse kontraindiziert.
Wichtig! Der Verzehr von Nüssen über die Tagesdosis hinaus verursacht Allergien, erhöht das Körpergewicht und beeinträchtigt die Funktion des Verdauungssystems. Dies verringert die Stärke der Potenz und die Qualität des Ejakulats.
Welche Nüsse auch immer für die Ernährung eines Mannes gewählt werden, sie sind alle gut für die Potenz. Diese Produkte sind ganzjährig erhältlich und behalten ihre Eigenschaften lange. Nüsse helfen schneller, wenn sie mit Honig und/oder Sauerrahm vermischt und vermengt werden.