Sowohl die Gesundheit des Mannes im Allgemeinen als auch die Potenz im Besonderen hängen direkt von der Menge bestimmter Nährstoffe ab, die von außen in den Körper gelangen. Zu solchen Substanzen, die für das normale Leben und damit für die Fähigkeit zum vollwertigen Geschlechtsverkehr erforderlich sind, gehören Vitamine. Lange Zeit wussten die Menschen, dass das, was ein Mann isst, oft von seiner Fähigkeit abhängt, eine Frau körperlich zu lieben und ein Kind zu zeugen.
Dies ist vor allem auf den Gehalt an bestimmten Vitaminen in den Produkten zurückzuführen, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken. Welche Vitamine für die Potenz werden heute von Ärzten am meisten angezeigt? Welche Lebensmittel müssen in der Ernährung eines Mannes enthalten sein, damit er so lange wie möglich spenden und die Fusion mit einer Frau genießen kann?
Vitamin E
Eines der wichtigsten Vitamine für die Potenz istVitamin E- eine antioxidative Substanz, die die Abwehrkräfte des Körpers stimuliert und die Entwicklung von Schwäche und Müdigkeit verhindert. Vitamin E hat eine positive Wirkung auf die Funktion des endokrinen Systems, einschließlich der Gonaden, der Hypophyse und der Schilddrüse.
Vitamin E ist unter anderem auch eine vorbeugende Maßnahme zur Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Muskelschwäche. Vitamin E, notwendig für eine normale Potenz, ist in Lebensmitteln wie Nüssen, Pflanzenölen, Hülsenfrüchten, Milch, Butter, Fleisch und Fisch, Hühnereiern (mehr im Eigelb) enthalten.
C-Vitamin
Nicht nur für die normale Immunität, sondern auch für die Potenz ist es auch notwendigC-Vitamin, gefunden in Zitrusfrüchten, Frisch- und Sauerkraut, Paprika, Früchten, Beeren - insbesondere roten Johannisbeeren. Hagebutte gilt als Vitamin-C-Speicher. Vitamin C ist sehr, sehr wichtig für die Potenz, da es aktiv an der Hämatopoese beteiligt ist, sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt und ihnen Elastizität verleiht.
Vitamin C stärkt das Immunsystem im Allgemeinen, verbessert die Funktion der endokrinen Drüsen, beugt Stress durch seine gute Wirkung auf das Nervensystem vor. Ein Mangel an Ascorbinsäure macht sich mit erhöhter Müdigkeit und Verschlechterung des Wohlbefindens bemerkbar, was sich zwangsläufig auf das Sexualleben auswirkt.
Vitamin B
B-Vitamine sind auch wichtig für die Potenz -Vitamin Ballgemein tonisiert den Körper, stimuliert die Nerven- und Muskelaktivität. Vitamin B1 kann durch den Verzehr von Hülsenfrüchten, Joghurt, Erdnüssen und Vollkornmehlprodukten gewonnen werden. Bohnen, Bierhefe, Lachs, Schweinefleisch enthalten das für die Potenz notwendige Vitamin B3. Vitamin B6 wiederum kann aus Sonnenblumenkernen, Erbsen, Eiern, Bananen, Garnelen und Avocados gewonnen werden.
Milch und Käse enthalten neben den für die Potenz notwendigen Proteinen auch Vitamin B6 in Kombination mit den in diesen Produkten enthaltenen Mineralstoffen und Proteinen. Vitamin B6 hilft, die männliche Kraft zu steigern, bietet die Möglichkeit vollwertiger Liebesfreuden.
Vitamin-D
Potenz ist untrennbar mit Vitamin D verbunden – dieses Vitamin erhöht den Testosteronspiegel im männlichen Körper. Es ist gut bekannt, dassVitamin-Des wird im Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht synthetisiert, kann aber auch aus der Nahrung gewonnen werden. Besonderes Augenmerk muss in dieser Hinsicht auf die Ernährung im Winter gelegt werden, wenn es wenig Sonne gibt. Um die Vitamin-D-Reserven in der kalten und schneereichen Jahreszeit aufzufüllen, sollten Sie Eier nicht vernachlässigen: Hühnchen und Wachteln, Käse, Hüttenkäse, Butter, Milch.
Vitamin D ist auch in Fischöl enthalten - bevor es zu vorbeugenden Zwecken in flüssiger Form getrunken wurde, so hat fast jeder seit seiner Kindheit eine anhaltende Abneigung gegen dieses nützlichere und an Wirkstoffen reichere Produkt entwickelt. Heute können Sie Fischöl in Kapseln immer in der Apotheke kaufen.
Natürlich sind Vitamine, selbst in der richtigen Menge, kein Allheilmittel gegen Impotenz; in diesem Fall sind auch Lebensstil, Ernährung im Allgemeinen und körperliche Aktivität wichtig. Aber die Tatsache, dass Vitamine dazu beitragen, die Fähigkeit, sich liebevollen Freuden länger hinzugeben, zu erhalten, ist eine erwiesene Tatsache.